تمرینات فانکشنال
نگرانی رایجی که امروزه در مورد اصطلاح “تمرینات فانکشنال” وجود دارد این است که هنوز [...]
مرداد
مهمترین مؤلفه‌ها قبل از ارزیابی اسکلتی، عضلانی
مؤلفه‌های مهمی قبل از هر ارزیابی، تست تشخیص ناهنجاری‌های اسکلتی، عضلانی وجود دارند که اگر رعایت [...]
مرداد
قوز پشتی و راه درمان (قوز بالا قوز)
مقدمه: داستان قوز بالا قوز را شاید شنیده باشید قضیه از این قرار است که [...]
خرداد
لیست جادویی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳
بسیاری از غذاها دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. رژیم غذایی سرشار از ماهی، دانه‌ها [...]
خرداد
۱۵ مورد از خواص امگا ۳
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب اساسی است که برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت [...]
اردیبهشت
۷ روش لاغری سریع و کاهش وزن
چطور سریع‌تر وزن کم کنیم و لاغر شویم؟ امروزه اضافه‌وزن و چاقی یکی از بزرگ‌ترین [...]
فروردین
۵ اشتباه ورزشی برای بیماری نقرس
نقرس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های التهابی رماتیسمی است که با هایپراوریسمی (افزایش اوره خون) شروع [...]
اسفند
اختلال انزال و ۱۲حرکت ورزشی برای بهبود آن
مقدمه سه نوع کلی اخـتلال جنسـی در مـردان شـامل کـاهش میـل جنسـی اخـتلال (Libido)، کـاهش [...]
بهمن
تاثیر ورزش بر فلج مغزی
فلج مغزی یا cp به گروهی از اختلالات اطلاق می‌شود که حرکت فرد را تحت‌تأثیر [...]
بهمن