لیست جادویی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳

بسیاری از غذاها دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. رژیم غذایی سرشار از ماهی، دانه‌ها [...]

۱۵ مورد از خواص امگا ۳

امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب اساسی است که برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت [...]

۷ روش لاغری سریع و کاهش وزن

چطور سریع‌تر وزن کم کنیم و لاغر شویم؟ امروزه اضافه‌وزن و چاقی یکی از بزرگ‌ترین [...]

کمر درد

کمردرد به‌ندرت ناشی از یک حادثه و یا یک مصدومیت است. ممکن است کمردرد به [...]

۵ اشتباه ورزشی برای بیماری نقرس

نقرس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های التهابی رماتیسمی است که با هایپراوریسمی (افزایش اوره خون) شروع [...]

اختلال انزال و ۱۲حرکت ورزشی برای بهبود آن

مقدمه‌ سه‌ نوع کلی‌ اخـتلال جنسـی‌ در مـردان شـامل‌ کـاهش‌ میـل‌ جنسـی‌ اخـتلال (Libido)، کـاهش‌ [...]

تاثیر ورزش بر فلج مغزی

فلج‌ مغزی یا cp به‌ گروهی‌ از اختلالات اطلاق می‌شود که‌ حرکت‌ فرد را تحت‌تأثیر [...]

هورمون های شادی آور و ۳۴ روش افزایش آن در بدن

هورمون‌های شادی‌آور مغز و راه‌های دسترسی به آنها هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد [...]

نان مناسب برای مصرف روزانه

بهترین نان برای مصرف روزانه کدام است؟ نان یکی از اصلی و اساسی‌ترین مواد غذایی [...]

۵ عامل مؤثر بر چربی سوزی حداکثری (قسمت دوم)

عوامل مؤثر بر اکسیداسیون چربی به میزان حداکثر: حفظ وضعیت آموزش بالا در پتانسیل اکسیداسیون [...]