MMT
محصولات آموزشی
توضیحات
MMT
تست قدرت عضلات برای متخصصین ورزشی و ماساژیست ها می تواند یک معیار مناسب برای ارزیابی قدرت عضلانی باشد.
روش های زیادی برای سنجش قدرت عضلات وجود دارد ولی یکی از مقرون به صرفه ترین این روش ها تست قدرت عضلات به صورت دستی است که نیاز به دستگاه های گران قیمتی ندارد و می توان به آن ها استناد کرد با توجه به این موضوع می توان بسیاری از قدرت عضلات را سنجید.
با این حال عضلات اسکلتی زیادی در بدن انسان وجود دارند که به صورت ذاتی میل به کوتاه شدن دارند و این امر نسبی است و برای همه صدق نمی کند.
به هر حال یک مربی ورزشی یا ماساژ تراپیست یا شخصی که در حوزه سلامتی بدن فعالیت دارد برای پیاده کردن رویکرد های تمرینی و بهبود یابی بهتر است قدرت عضلانی را طبق پروتکل مشخص کندال و دنیلز سنجیده و بعد از آن طراحی یک پروتکل کامل برای یک فرد داشته باشد.
این موضوع می تواند به سلامتی یک فرد بسیار کمک کند زیرا دچار آسیب های عضلانی ناشی از ضعف قدرت عضلانی نخواهد شد.
پس قبل از طراحی تمرین و یا پروتکل های بهبود یابی برای نتیجه گیری بهتر و برنامه ریزی دقیق تر حتما از تست های قدرت عضلات به صورت دستی استفاده نمایید.
در این کارگاه تقریب اتست 38 عضله مهم بدن به صورت فایل ویدیویی در اختیار شما قرار گرفته است که می توانید با استفاده از آن ها مهم ترین عضلات بدن را مورد سنجش قرار دهید.
امیدوارم که این کارگاه برای شما مفید فایده قرار بگیرد.